Pred kratkim smo objavili misli iz knjige Louise Hay. Njeno delo je poznano po vsem svetu. Dopolnjujejo in predstavljajo ga tudi tisti, ki so se osebno učili pr njej.

Tudi v Sloveniji imamo osebo, ki njeno znanje predaja naprej.

K pogovoru sem povabila učiteljico po njeni metodi, Suzano Štembergar, ki je s srcem predana delu pomoči drugim v spreminjanju misli in življenja.

Suzana, kdaj si se prvič srečala z Louise Hay in njenimi knjigami?

Ko sem pri 19 letih resno zbolela, sem poleg zdravniške, iskala tudi druge vrste pomoči. Knjigo Ozdravi svoje življenje mi je posodila mamina prijateljica. Nemudoma me je pritegnila. Vse, kar je bilo nekje v meni skrito, je ta knjiga odpirala kot ‘dejavu’, ki si ga nisem upala živeti. Zato sem vaje delala redno ter brala, kot bi našla zaklad.

Dela na sebi sem se preko te knjige lotila sistematično, našla še druge njene knjige, tudi v angleščini in odkrivala nove stvari, ki se me privlačile in ponujale rešitve. Moja duša je igrala in že takrat sem čutila, da je to moje poslanstvo. Da sem ga začela živeti, pa je bilo potrebno še veliko izobraževanja, življenjskih izkušenj in preizkušenj.

Ko sem Louise objela na seminarju, v Londonu, sem čutila močno in trdno osebo, ki jo je življenje izoblikovalo in utrdilo.

Kaj poudarjajo njene knjige in način delovanja?

Njene knjige poudarjajo, da naj bo delo na sebi konstantno, oziroma naj to postane redni del vsakdana. Če knjigo preberemo, se ob njej počutimo lepo, ko pa jo odložimo, se čez nekaj dni zapis iz knjig v nas razblini in spet gremo na stara pota. Zato je, kot pravi osnova duhovne prakse,potrebno vaditi. Preko raziskovanja sebe, najdemo, kar nas omejuje in te omejitve poskušamo preseči, da bi živeli lepše in polnejše življenje, ki nam pripada kot rojstna pravica.

Njene knjige niso zgolj afirmacije in pozitivne misli. V njih zelo poudarja, da se soočimo s svojimi čustvi, preteklostjo, da odpustimo, se prečistimo in gremo naprej. Za to pa si moramo dati čas.Pomembno je iti naprej in ne nenehno poudarjati, kaj slabega se nam je zgodilo. Ko enkrat razčistimo, je čas za boljše in lepše, za vizualizacije, afirmacije, s katerimi si kreiramo novo pot.

Vse to pa lahko temeljito obdelamo tudi na mojih delavnicah, ki so lahko resnično transformativne za ljudi. Zadev se lotimo individualno ali v skupini in zgodijo se zemeljski čudeži, da po končanem tečaju lahko rečem le : ‘Hvala, Življenje.’

S pomočjo tega si ti odkrila nov smisel in polnejše življenje?

Odkrila sem predvsem to, da lahko živim drugače. Življenje pa je postalo polnejše, ker sem se naučila, da edino, kar lahko nadziram, so moji odzivi na situacije. S tem, ko spreminjam sebe na bolje, vsak dan tudi na nek način usmerjam potek svojega življenja, na način, da je lepše in da vidim blagoslove v vsakem dnevu.

Polno življenje živimo lahko le, če smo tako naravnani. In ko pridejo izzivi in preizkušnje, se odzovemo drugače, kot smo se v preteklosti. Kajti z istimi odzivi, ne moremo pričakovati boljšega oz. drugačnega življenja.

suzana 3

Zakaj si se odločila, da želiš vse to predajati naprej?

Ko sem prvič brala Louisino knjigo, sem začutila, da si to želim delati: pomagati ljudem, da vidijo še drugo plat, predvsem da si lahko sami pomagajo in vidijo rešitve znotraj sebe… Takrat je zvenelo rahlo utopično, ker sem bila bolna študentka. Vendar pa je bila nekje v meni ves čas motivacija, da bi pomagala ljudem. Ko pogledam nazaj, vidim kolikokrat so ljudje iskali moje nasvete. Zato, ker sem v kaosih delovala mirno in pomirjajoče. Poleg tega sem vedno sem raje izbirala mir kot boje ter bila nekoliko resnejša. Do sebe in do svojih dejanj sem čutila veliko odgovornost, do soljudi pa empatijo. Vedno sem iskala rešitve in sem raje delovala, kot »pametovala«.

Že kot majhna punčka, sem na življenje gledala odgovorno in kot nekaj svetega, čudežnega. Louise Hay in drugi avtorji, ki sem jih preučevala, so mi dali pogum in moč, da sem stopila na pot, ki jo sedaj živim.

Skupaj z možem imata podjetje Semplus, v katerem si svetovalka?

Delujem kot svetovalka, predvsem z namenom usmeriti ljudi na področjih, za katera čutijo, da bi morali nekaj spremeniti. Včasih blestimo v karieri, pa nam gre doma vse narobe; ali pa smo bolni, ker se ne znamo otresti določenih vzorcev obnašanja. Mogoče potrebujemo samo dobrega poslušalca, ki mu lahko 100% zaupamo svoje težave. Tudi sama sem spoznala, da je največja zmaga včasih priznati, da potrebujemo pomoč, le-to poiskati in iti smelo naprej. Če ne poiščemo pomoči, se na eno težavo rada prilepi še druga in tretja. In že smo v začaranem krogu ali na točki iz katere ne vidimo izhoda, ker smo že tako osebno obremenjeni z zgodbo.

Preko preteklih služb, sem tudi izkusila marsikaj, kar mi je dalo odločenost, da sem začela s tečaji Ozdravi svoje življenje, izobraževanji po Louise Hay in svetovanji. Kajti videla sem potrebo po tem pri ljudeh. Odzivi tečajnikov so tako lepi in dobri, da me to opogumlja in daje znake , da sem na pravi poti.

V današnjem svetu in družbi, še kako potrebujemo umirjanje uma, meditacije, srečanja z enako mislečimi in pogovorov na duhovni ravni. Vsa ta kombinacija, ki jo dajem v svoja izobraževanja, se je izkazala za resnično zmagovalno. Velikokrat dobim mail ali sporočilo: ‘Hvala ti Suzana, Hvala za vse.” Takrat mi srce zaigra, saj vem, da se je oseba, ki je to napisala odločila živeti srečno življenje in da tako tudi ravna v vsakodnevnih situacijah.

Kaj daješ ljudem, ki se obrnejo nate?

Pravzaprav bi morali oni na to odgovoriti.. Po vtisih in mnenjih, ki jih dobivam, jim dajem predvsem voljo in moč za življenje in za spremembe, ki si jih želijo narediti. Nekdo spremeni prehrano, drugi pusti preteklost za seboj, tretji na svojo diagnozo ne gleda več, kot na konec življenja, četrti se umiri, peti neha biti žrtev, šesti odpusti, sedmi se reši strahu, ki ga ni pustil živeti, osmi odkrije, da je bil resnični problem nekje drugje, deveti se sooči s svojim otroštvom, deseti začuti brezpogojno ljubezen do sebe, enajsti si pozdravi hrbtenico, dvanajsti shujša za 30 kilogramov….

Ponudim jim drugačen pogled na svoje okoliščine, pogum, da spremenijo, kar lahko in moje gradivo, ki ga lahko dnevno uporabljajo pri svojih izzivih. Gre za ‘zdravljenje’ uma, telesa, duha… Podarim jim možnost videti še drugo plat življenja in ideje, kako pogledati na svojo problematiko še z drugega vidika. Poskušam jih naučiti, da vidijo določene težave svojega življenja kot odriv za naprej, dajem jim pogum, da stopajo po svoji dušni poti. Najpomembneje pa je to, da se preko mojih tečajev naučijo sprejemati sebe in se imeti radi. Kajti to, da smo kritični do sebe, je čustveno največji izvor vseh težav. Ko se sprejemamo, pa vse nekako teče, gre naprej, kajti takrat vemo, da je vse kar se nam zgodi, obvladljivo: ali gre za lekcijo ali pa samo za dogodek, na katerega nimamo vpliva.

Tukaj je mnenje Nataše, ki bi ga rada delila z vami: ”SUZANA, to resnično vse deluje. Vsak dan si prebiram tvoje pozitivne misli in afirmacije. Tudi, če si jih v mislih ponavljam, ko jih še nekajkrat na dan preberem, še bolj delujejo. Sedaj sem spoznala, da so na FB tudi osebe, ki so pozitivno naravnane in to posredujejo tudi drugim. S tvojo pomočjo si končno tudi prebiram afirmacije. KAKO JE LAHKO VSE ENOSTAVNO, samo na pravo pot moramo priti. Mislim,da je premalo objav in premalo govora o tem, ljudje pri nas si ne upajo oz. se bojijo kaj si bodo drugi mislili… oz. enostavno ne verjamejo v to. Zdi se mi nemogoče, da bi si lahko kdor koli o nekom sploh kaj mislil. Tudi, če sama ne razmišljam ali ne delam, kakor nekdo drugi, vem, da se vsak odloča tako, kakor je za njega najbolj prav. ”

Sliši se super. So dejansko naše misli tiste, ki nas omejujejo in vplivajo na odnose?

Z mislimi proizvajamo svoja čustva, reakcije in občutja. Torej tako vplivamo tudi na svoje odnose. V odnosih smo lahko konstruktivni in imamo lepe odnose. Lahko pa živimo v drami in želimo rešiti vsakega, ki nam pride naproti. Razumeti moramo, da vsak živi svoje življenje in ima svojo pot, ki si jo je izbral. Ima svoje lekcije in lahko deluje popolnoma drugače, kot bi si mi želeli. Ne moremo reševati vseh po vrsti in jim vsiljevati nekaj, kar si ne želijo. Kdor ugotovi, da potrebuje spremembo, bo sam našel pot in se spremenil. Ravno v odnosih doživljamo največje lekcije, podporo in razočaranja. Zato je pomembno v sebi razviti mehanizem, ki nas ne bo delal odvisne od mnenj drugih (predvsem tistih, ki nas kritizirajo) in da bomo pametno izbirali svoje odnose. Veza z nekom, v stilu, ”rešila ga bom”, je obsojena na dramo, žrtvovanje in trpljenje, če si ta oseba ne želi spremembe, oz. sploh ne vidi, da bi morala karkoli spremeniti. Pomaga, če si govorimo: ‘Vsi moji odnosi so harmonični.’ Vedeti moramo tudi, da se z leti naši odnosi spreminjajo, da nam lahko neka oseba iz preteklosti ne ustreza več: to je lahko zato, ker smo skupaj osvojili vse, kar smo lahko. Takrat moramo ta odnos pustiti za seboj. Velikokrat nas čaka nekaj lepega, šele potem, ko odložimo nekaj slabega. Narediti prostor novemu in odvreči, kar nas ne podpira, je velik izziv.

So prav afirmacije ta mehanizem, ki nam pomaga, da nismo odvisni od mnenj drugih?

Od mnenj drugih nismo odvisni, ko vemo, da delamo najbolje kot lahko in da vsem ljudem ne bomo nikoli ustregli. Ozavestiti si moramo, da je to, kar nekdo misli, njegova stvar in da na nas nima nobenega vpliva. Vedno bomo imeli podpornike in kritike. Mi pa se odločimo, koliko bo to pomembno za nas.

Z afirmacijami si lahko dejansko spremenimo življenje?

Ko začnemo verjeti vase, si spremenimo svoje življenje; ko se začnemo sprejemati, točno take, kot smo, si spremenimo življenje. Afirmacije so pozitivni stavki, ki prebrišejo naša stara negativna izražanja in občutja. Seveda, da bi dosegli spremembe, morajo postati del življenja. Takrat lahko govorimo, da nam spremenijo življenje.

Pa vendar obstaja povezava v telesni zaznavi naših misli- kako doseči, da sprejmemo tudi v telo, to kar si govorimo?

Predvsem z vajo. Če nekaj ne verjamemo, gre težko v telo. Če pa imamo v sebi pripravljenost nekaj narediti za spremembo na bolje, to telo začuti in bo začelo sprejemati to novo informacijo. Potrebna je vaja in disciplina, čas. Instant rešitve so redke…Tako kot bi jemali npr. tablete zjutraj in zvečer; si zjutraj in zvečer prebirajmo afirmacije, pišimo svoje, meditirajmo, vizualizirajmo…Louise pravi: je preprosto, ni pa lahko. Včasih preveč kompliciramo. Telo najlažje sprejema enostavne stvari: tako kot ima rado preprosto hrano in pijačo, ima rado enostavne in jasne pozitivne misli.

Želimo biti srečni in živeti kakovostno- kako si lahko še pomagamo?

Lahko si pomagamo na različne načine; predvsem pa tako, da smo aktivni in nekatere stvari preprosto začnemo delati drugače. Berimo pozitivne knjige, pojdimo na pozitivne delavnice, meditacije, svetovanja, poslušajmo pozitivne novice, mislimo lepe in opogumljajoče misli, družimo se z ljudmi, ki nas podpirajo, živimo, kot si želimo; vsako jutro se odločimo, da bo danes dober dan. Pojdimo v naravo, sprehajajmo se, pijmo in jejmo zdravo, privoščimo si oddihe od vsakdana, privoščimo si energetske terapije, imejmo se radi: skratka, bodimo taki, kot si želimo biti…

Kaj so energetske terapije?

So terapije, ki obnavljajo celice, dvigujejo raven energije in čistijo energetske blokade. Življenjska energija je prisotna v vseh nas in okoli nas. Vsakodnevni procesi življenja nam velikokrat to energijo jemljejo, hiter in nenaraven tempo življenja, pa nas peha v različne bolezni in bolečine ter v pomanjkanje energije ali v neravnovesje le-te. S terapijo pravzaprav poskušam telo ponovno uravnovesiti, dodati energijo, kjer je primanjkuje in odvzeti, kjer je je preveč. . Naša energija ni samo v nas, je tudi okrog nas, v širšem polju. Neravnovesje se najprej pojavi tam, kjer smo najbolj šibki. Če smo dovzetni in to zaznamo ter ukrepamo, se zadeva uredi in ne pride do težav. Ko pa bolezen ali bolečina napade telo, je to skrajni znak, naj ukrepamo. Ker smo kot energetski sistem v nenehni energijski interakciji s svojim okoljem, smo občutljivi na sile ali energije, ki nas obkrožajo ter nas spreminjajo. Seveda pa lahko s terapijo tudi dvignemo razpoloženje in raven energije ter preprosto služi za boljše počutje.

Lahko ob koncu rečeva, da je najbolj pomembna ljubezen do sebe?

Ljubezen je največja zdravilna sila. Če bi bilo v svetu več ljubezni, bi 99% problemov izginilo. Ljubezen do sebe se začne s sprejemanjem sebe, take kot sem, tukaj in zdaj. Če nekaj želim spremeniti, to naredim zato, ker se bom potem počutila še bolje in ne zato, ker nisem dovolj dobra. Vso kritiko do sebe, je treba nadomestiti s sprejemanjem in ljubeznijo: tako se bomo počutili bolje, pa tudi zdravje in notranji mir si bomo povrnili. Ponavljajmo si afirmacije: ‘Rad-a se imam. Sprejemam se. Taka kot sem, sem dovolj dobra…’ Ko imamo radi sebe, tudi druge lažje sprejemamo take, kot so. Tako širimo krog ljubezni še na druge in posledično na ves svet.

Naj povabim na njeno spletno stran www.semplus.si, kjer se lahko napolnimo z lepimi mislimi.